После того как массажер простаты подготовлен к работе, массаж осуществляется за счет внешнего воздействия — кратковременной подачи воздуха в раскрытую рабочую камеру (1) . Для этого необходимо взять в руки пульсатор (5) и кратковременным сжатием его рукой, (с интервалом в 1-2 секунды) раскрывать как можно больше рабочую камеру (1), но при этом необходимо одновременно сопротивляться расширению камеры внутренними мышцами анального сфинктера. При работе пульсатором Обязательно придерживайте свободной рукой нагнетатель. Продолжительность занятия 5 – 10 минут ежедневно в течении 2-х недель. Этим упражнением восстанавливается мышечная память органов малого таза, улучшается крово-лимфоснабжение происходит улучшение питания организма на клеточном уровне.
Для закрепления положительных результатов первого упражнения необходимо проконтролировать силу сжатия мышц тазового дна с помощью манометра обратной связи(2), при этом необходимо стремиться, как можно больше, отклонить стрелку манометра при напряжении мышц тазового дна. Способность, сжимая мышцы максимально отклонять стрелку на манометре Вашего аппарата подтверждает, что вы задействуете правильную группу мышц. Продолжительность этого упражнения составляет 3 – 10 минут ежедневно в течении 2-х недель.
Помните, что нельзя вводить рабочую камеру в прямую кишку предварительно не смазав обильно презерватив смазкой.
Помните, что нельзя нагнетателем накачивать рабочую камеру больше отметки на манометре 200-220 мм.рт.ст.
Попытайтесь оставаться в расслабленном состоянии. Как только Вы успешно определили местонахождение правильных мышц, дальше — это уже дело техники: нужно поочередно напрягать и расслаблять мышцы.